Expresión corporal y salud

Sentir y vivir el cuerpo de forma consciente, es la base sobre la que se asienta el estudio de los factores que afectan al movimiento para hacerlo expresivo. De allí, que desde ese conocimiento corporal con sus múltiples derivaciones, se puede dar paso a la Expresión corporal Método Schinca.

La base de este trabajo es el Movimiento orgánico o Gimnasia consciente, una forma de vivir y comprender el cuerpo desde dentro, sin llegar a formas marcadas externamente, sino sentir el fluir del movimiento, dónde comienza, qué partes recorre, cómo las articulaciones se van encadenando sucesivamente. Todo ello desde la conciencia óseo-muscular y la conciencia de los grados de tensión-distensión-relajación, lo cual deshace las contracturas afincadas desde años que nos bloquean física y psíquicamente.

Objetivos

• Tener una vivencia integral cuerpo-psiquis.
• Deshacer tensiones y contracturas que evitan el libre curso del movimiento
• Introducirse en el mundo de la Expresión de manera gradual
• Estudiar los factores que hacen expresivo al movimiento
• Comunicarse con uno mismo y los demás.

A quién va dirigido: a toda persona interesada por vivir el cuerpo de manera integral.

Contenidos

• Conciencia corporal
• Movimiento orgánico, fluir del recorrido de movimiento
• Función de la tonicidad en la expresión de las emociones
• Diferencia entre relajación muscular y distensión controlada
• Factores Espacio, Tiempo y Grados de tensión.
• Comunicación dual y en grupo
• Estímulos concretos para la creatividad