Gestiona tu emociones a través de la risoterapia y mindfulness

Gestiona tu emociones a través de la risoterapia y mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Vuelve a conectar con tus emociones de una forma más auténtica, y aprende a gestionarlas de manera eficaz y saludable.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

Taller cien por cierto vivencial, en donde podrás volver a conectar de una forma más auténtica con tus emociones, y dar cabida a aquellas emociones que te cuestan reconocer y manejar.

Será un fin de semana intenso, en donde también daremos paso a la liberación de emociones reprimidas o no conscientes. Así como aprenderás herramientas eficaces que te permitirán en tu día a día gestionar tus emociones de una manera saludable.

Habrá un espacio para reconocer, acoger e integrar de forma positiva, la alegría, la tristeza, la rabia, miedo, etc; y trabajar con aquella que te cueste más expresar y/o canalizar.

Utilizaremos una metodología participativa, vivencial y activa. Crearemos un espacio terapéutico, acogedor y cercano, por momentos lúdico. Implementaremos técnicas y/o ejercicios de la risoterapia y el mindfulness principalmente.