Taller de kundalini yoga y autoestima

Taller de kundalini yoga y autoestima

Curso/Taller · Presencial

Un taller vivencial basado en prácticas de kundalini yoga, meditación y dinámicas grupales para desarrollar y potenciar la autoestima.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

La autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos, es nuestro amor propio. Desde nuestra más tierna infancia, empezamos con esta percepción y nos sigue condicionando durante toda nuestra vida adulta. Nos creamos una imagen mental de nuestra personalidad, aspecto físico y nuestras fortalezas y debilidades. Esta autoimagen que tenemos de nosotros mismos contribuye a nuestra autoestima (o falta de autoestima).

Aprender a quererse no es nada fácil, nadie nos lo ha enseñado y cuando llega la hora de la verdad muchas veces nos tratamos mal, nos juzgamos, nos criticamos. Somos nuestros peores críticos.

En este taller aprenderemos a desarrollar nuestro amor propio, desde la consciencia y conectando con nuestro interior y nuestro corazón. Gracias a técnicas de Kundalini Yoga & meditación, haremos un viaje hacia nuestro interior.