Taller de kundalini yoga y autoestima
Un taller vivencial basado en prácticas de kundalini yoga, meditación y dinámicas grupales para desarrollar y potenciar la autoestima.
Detalles del evento
La autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos, es nuestro amor propio. Desde nuestra más tierna infancia, empezamos con esta percepción y nos sigue condicionando durante toda nuestra vida adulta. Nos creamos una imagen mental de nuestra personalidad, aspecto físico y nuestras fortalezas y debilidades. Esta autoimagen que tenemos de nosotros mismos contribuye a nuestra autoestima (o falta de autoestima).
Aprender a quererse no es nada fácil, nadie nos lo ha enseñado y cuando llega la hora de la verdad muchas veces nos tratamos mal, nos juzgamos, nos criticamos. Somos nuestros peores críticos.
En este taller aprenderemos a desarrollar nuestro amor propio, desde la consciencia y conectando con nuestro interior y nuestro corazón. Gracias a técnicas de Kundalini Yoga & meditación, haremos un viaje hacia nuestro interior.
