Curso de meditación
Una manera sencilla de aprender Meditación o Mindfulness.
Detalles del evento
La Meditación o Mindfulness es una práctica de Atención Consciente con la que cogemos las riendas de nuestra mente y por lo tanto de nuestra Vida.
Se trata de un curso teórico-práctico de 8 sesiones de hora y media.
En cada sesión haremos una práctica de Meditación recorriendo diferentes estilos para que encuentres el que más se adapte a ti. Y también hablaremos sobre un tema relacionado con la Meditación:
- Postura
- Pautas para empezar la práctica
- Por qué Meditar?
- Qué es y qué no es Meditar?
- Los 5 puntos para la Salud
- La Mente
- Las Emociones
- El Miedo
- La Sombra
- La Polaridad
- El Ego.
- Crear un Objetivo
En la primera sesión sentaremos las bases para que puedas hacer una práctica diaria en casa.
Puedes acudir a sesiones sueltas o a todo el curso completo.
Utilizaremos mudras, mantras y distintas herramientas para hacer la Meditación más sencilla.
Dirigido a toda persona que quiera mejorar su calidad de vida de una manera sencilla y continuada.
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Curso de meditación" se realiza regularmente (de forma continuada) en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa) y tiene la duración de 2 meses.
Todos los martes de 17:00 a 18:30.Precio y descuentos
Curso completo 100€. Sesiones sueltas 15€.Nº de plazas
15 plazas.Formadores
Elena Jiménez Devàyani: Licenciada en Biología y Profesora de Yoga y Meditación con 17 años de experiencia.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
E-mail
