Retiro de chi kung y meditación

Retiro de chi kung y meditación

Curso/Taller · Presencial

Trabajaremos diferentes sistemas de chikung y meditación que nos ayudarán por un lado a conseguir calma mental y cultivar la energía interior.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Pineda de Mar (Barcelona).

En este retiro trabajaremos diferentes sistemas de chikung y meditación que nos ayudarán por un lado a conseguir calma mental y cultivar la energía interior y por otro lado aprender ejercicios para fortalecer el cuerpo físico y sanar los órganos internos y sus emociones asociadas.

De esta manera convertiremos este fin de semana en un reset y renovación a nivel físico, emocional y energético que sumado a la calma y contacto con la naturaleza de Cal Capità y a una riquísima comida casera, ecológica y vegetariana dará por resultado un regreso a casa renovado y lleno de energía, sentirás claramente “un antes y un después”.

Que trabajaremos:

  • Ejercicios para alcanzar el Wu ji. El Wu ji, es un estado de calma interior en el que nuestra mente se vacía de cualquier pensamiento o emociones y nuestro cuerpo se libera de sus tensiones. Es donde llegamos al encuentro con el vacío, con la verdadera esencia de uno mismo y donde se manifiesta nuestra verdadera naturaleza.
  • Auto masaje Taoista.
  • Sonidos Curativos.
  • Ba Duan Jin, “Ocho piezas del brocado”, Serie de 8 ejercicios de Chi Kung muy sencillos pero tremendamente eficaces para la salud física y mental, lo cual resulta poco menos asombroso si tenemos en cuenta que las 8 figuras se componen sin realizar apenas esfuerzo muscular. Su práctica mejora nuestros órganos internos y nuestro correcto flujo energético y circulatorio, así como nuestra musculatura y articulaciones, como consecuencia de ello mejora nuestro estado de salud.
  • Práctica de la Sonrisa Interior.
  • Secuencia de estiramientos de Meridianos.

A quién va dirigido:

A todas las personas sin importar la edad ni sexo que quieran aprender herramientas para mejorar su vida y mantenerse sanas y en equilibrio.

Nos alojaremos en la Masía Cal Capità que será reservada de forma íntegra para la realización de las vacaciones por lo que de las personas participantes podrán disfrutar de todas sus instalaciones de manera exclusiva.

La gente que no pueda venir en coche tiene la opción de venir en tren o autobús hasta Pineda de Mar. Luego los vendríamos a buscar en coche.

Que incluyen los precios:

  • 1 noches de alojamiento
  • 1 desayunos
  • 2 comidas en Cal Capita
  • 1 cena en Cal Capita
  • 10 horas de actividades programadas
  • Ropa de cama y 2 toallas (una de ducha y otra de manos).

Nota: La comida que comeremos en la masía será en un 90% casera, ecológica, de proximidad y vegetariana.

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