Mindfulness: Aprende a vivir el momento presente - aquí y ahora

Con mindfulness aprenderás a diseñar tu vida desde el presente alejándote del pasado o el futuro. Entenderás que el presente está lleno de bienestar.

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En la medida que vivimos alejados del presente vamos perdiendo bienestar, felicidad para nuestra vida. Con Mindfulness aprenderás las estrategias y herramientas para comenzar a diseñar una vida desde el presente, entendiendo que te hace vivir anclado en el pasado o anticipando el futuro.

Objetivos

  • Autoconocimiento: Un viaje a tu interior para detectar lo que te hace sentir mal.
  • Reprogramar tu forma de pensar para alejarte de pensamientos tóxicos.
  • Descubrir el potencial personal que todos tenemos.
  • Tu autoestima crece en el presente.
  • Cómo Mindfulness me enseña a crear rincones de paz para gestionar mis emociones.

¡Te espero!

Formadores

Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

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Lugar del evento

Qualifica Centro de Enseñanza
Avda. Cañito Bazán, s/n
14011 Córdoba
Cómo llegar
Urb. Arena Beach, Carretera Estepona-Cádiz, km 151
29680 Estepona, Málaga
Cómo llegar
Calle Hurtado de Mendoza, 19
29012 Málaga
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Avda Las Palmeras 2A
29601 Marbella, Málaga
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