Mindfulness y felicidad

Mindfulness es una herramienta de atención plena que nos ayudará a vivir enfocados en el presente y de esta forma vivir como deseemos.

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La máxima del ser humano es evitar el dolor y buscar el placer. No todo lo que ocurra afuera podremos controlar, pero sí, la forma en cómo nos enfrentemos a los baches de la vida.

Los seres humanos estamos programados para la supervivencia pero no para ser felices. En la medida que vivimos alejados del presente, en el pasado o proyectándonos al futuro, comenzamos a sufrir por lo que ya pasó o por lo que está por llegar.

Contar con una herramienta como el Mindfulness que nos ayude a hacer un STOP en nuestra vida, llenándola de conciencia para vivir el presente, nos acerca a una actitud de vida de felicidad.

Esta charla está dirigida a todas aquellas personas que quieran poder ver la vida con ojos de ilusión y felicidad creando una actitud de vida en el presente que les acompañe en todo su recorrido vital.

Lo que aprenderemos:

  • Mindfulness y felicidad. Vivir desde el presente
  • ¿Cómo es mi forma de pensar para contemplar el mundo?
  • La actitud ante la vida nos ayuda a superar los problemas que encontremos
  • Autoconocimiento personal para encontrar mi lugar en la vida

Me encantará acompañarte en tu crecimiento personal a crear una nueva actitud ante la vida.

Oradores

Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.