Taller de coaching, inteligencia emocional y desarrollo personal

Taller de coaching, inteligencia emocional y desarrollo personal

Curso/Taller · Presencial

Este verano reinventa tus emociones, refresca tu vida y encuentra tu equilibrio emocional con coaching, inteligencia emocional y desarrollo personal.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Mairena del Aljarafe (Sevilla).

Este verano Reinventa tus emociones, refresca tu vida y encuentra tu equilibrio emocional en este taller: "Coaching, Inteligencia emocional y desarrollo personal. Un tándem perfecto para encontrar tu equilibrio emocional".

Sesiones intensivas en las que podrás aprender a conocerte y adquirir las herramientas necesarias para gestionar tus emociones y mejorar la forma de relacionarte contigo y con los demás.

Al final de cada sesión te llevarás planes de acción concretos para poner en práctica durante la semana y así avanzar en tu desarrollo personal.

Beneficios

Con este curso conseguirás:

  • Tomar conciencia de quien eres y dónde está tu equilibrio y serenidad
  • Relacionarte mejor contigo, desarrollando tu inteligencia emocional, trabajando en tu autoestima.
  • Conocerte, valorarte y aceptar todas las partes de ti sin juzgarte
  • Reconocerte a ti mismo, tus necesidades, habilidades, logros, potencialidades y debilidades
  • Respetarte sabiendo donde están tus límites, eligiendo por ti mismo
  • Asumirás la responsabilidad por tu propio desarrollo y felicidad.
  • Auto Motivación. Capacidad para motivarte, confiando y utilizando tus capacidades para conseguir tus metas y sueños, decidiendo por ti mismo.
  • Descubrir a tus auto saboteadores y superar obstáculos
  • Detectar los pensamientos y creencias que te limitan para poder modificar tu estado anímico y así conseguir lo que te propongas.

Este taller es para ti si

  • Si quieres aprender a confiar plenamente en ti y en tus capacidades
  • Si te cuesta gestionar tus emociones y quieres mejorar tus relaciones
  • Si eres una persona decidida a superar tus limitaciones y enfrentarte a tus miedos
  • Si estás dispuesto a comprometerte contigo, hacerte responsable de lo que te ocurre y convertirte en PROTAGONISTA de tu vida.
  • Si quieres hacerte cargo de tus emociones para reinventarlas
  • Si estás decidido a invertir tiempo, esfuerzo y disciplina para hacer los cambios que sean necesarios para avanzar
  • Si estas dispuesto a cumplir tus planes de acción y llevar a cabo tus compromisos.

Contenido

Sesión 1: Inteligencia intrapersonal. Mi relación conmigo

  • Presentación e introducción.
  • ¿Para qué coaching?
  • Inteligencia emocional. Definicion y clasificacion
  • Autoconocimiento. Tomando conciencia y definiendo objetivos
  • Trabajando mi equilibrio vital y mis necesidades
  • Analizando mi realidad. ¿Dónde estoy? y ¿Dónde quiero estar?
  • Conectando conmigo, con mi cuerpo y mis emociones
  • Definiendo mi objetivo
  • Visualizando mi objetivo
  • Plan de acción

Sesión 2: Motivación y compromiso. Encontrando mis motivaciones

  • Mis valores, mis prioridades y motivaciones
  • Alineando mis valores y objetivos
  • Eligiendo mis opciones. Responsabilidad vs esclavitud
  • Superando obstáculos. Mis saboteadores
  • Mis pensamientos. Mi diálogo interno
  • Recupera tu equilibrio
  • Plan de acción

Sesión 3: Autoestima. Aprendiendo a respetarme y confiar en mi

  • La escalera de la autoestima
  • Trabajando la confianza en mi
  • Mis Logros, mis recursos y habilidades.
  • ¿Qué recursos necesito aprender?
  • Auto Respeto. ¿Que estoy tolerando?
  • Poniendo límites saludables
  • 13 hábitos mentales para aumentar tu autoestima
  • Plan de acción

Sesión 4: Inteligencia interpersonal. Mi relación con los demás

  • Actitudes para el encuentro
  • ¿Que tal más flexibilidad?
  • Habilidades comunicativas
  • La escucha activa. Lenguaje verbal y corporal
  • Trabajando mi empatía. La presencia a través de la mirada
  • Comunicación asertiva
  • ¿Cómo resuelves tus conflictos con los demás?
  • Haciéndome cargo de mis emociones
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