Taller de la felicidad

¿Qué es la felicidad?

La felicidad puede parecer algo abstracto y difícil de definir, pero lo cierto es que es algo fundamental en nuestra vida. De hecho, hasta la universidad de Harvard ha realizado un exhaustivo estudio sobre ella que ha durado 75 años.

Todos los seres humanos, independientemente de cuál sea su bagaje cultural, estilo de vida, raza, religión o sexo, pretende ser feliz y obtener bienestar y mejorar en todos los aspectos de su vida. Sin embargo para muchas personas les resulta muy complicado estar bien consigo mismo y con su entorno.

Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace.
Jean Paul Sartre

¿Dónde se encuentran las llaves de la felicidad?

Son muchas personas que buscan las llaves de la felicidad en el sitio inadecuado, ya que a lo largo de la historia, grandes filósofos, científicos, psiquiatras y médicos, han estado de acuerdo que la felicidad se encuentra dentro de nuestro interior, en nuestra forma de pensar.

La visión sólo llega a ser clara cuando uno puede mirarse el corazón. El que mira hacia fuera sueña; el que mira hacia adentro, despierta.
Carl Jung

La felicidad no depende de lo que tengas, sino de lo que piensas.
Buda

¿Cómo puedo ser feliz?

El secreto para ser felices consiste en aceptar la vida tal y como es.

Ser feliz no significa que todo sea perfecto, significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones.

La felicidad depende más de una disposición interna de la mente que de las circunstancias externas.

Por tanto, la felicidad es un actitud, que cada persona elige cada día de su vida, y la buena noticia es que puede aprenderse, mediante un entrenamiento correcto de la mente, del mismo modo que aprendemos muchas otras cosas en nuestras vidas.

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
Benjamín Franklin

¿Has decidido ser feliz?

En nuestro taller, trabajaremos con diferentes técnicas y herramientas para liberarnos de las cosas que nos alejan de la felicidad, que nos producen dolor y sufrimiento, para enfocarnos en aquellas que nos proporcionan paz, alegría, bienestar y felicidad.

La felicidad no es resultado de lo que tenemos, sino de lo que damos.
Ben Carson

Cuenta tu edad por amigos, no por años. Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas.
John Lennon

¿Debo llevar algo al taller?

Un cuaderno para hacer los ejercicios que realizaremos en el taller, y tomar notas de todo lo que estimes oportuno.

El momento actual está lleno de alegría y felicidad. Si no estás atento, no lo ves.
Thich Nhat Hanh

Nota adicional:

Debido a la situación actual con las fases de desescalada, el Centro cumplirá exhaustivamente con todas las normas impuestas por Sanidad para la fecha en cuestión en la que se imparta el curso, que informaremos de forma detallada a todos los participantes, en cuánto lo sepamos, y queden registradas en el B. O. E, ya que éstas van variando de semana en semana.

El curso se realizará en una sala amplia de 80 metros con luz y ventilación natural, con grupos más reducidos de lo habitual para mantener las distancias de seguridad que se establezcan.