Retiro residencial de ayurveda y meditación
Este retiro de verano consiste en reunir durante dos días a un grupo de personas con intereses similares.
Detalles del evento
Objetivo
Acercarnos al Ayurveda, profundizar en los beneficios de esta antigua filosofía.
- Introducción a la Ayurveda
- ¿Que son los Doshas? (constitución física y mental)
- Terapias corporales. Oleación y masajes, beneficios
- Nasya: indicaciones habituales
- Horarios y dosis indicados
- Prácticas de masaje Nasya
- Meditación activa
- Para ser plenamente consciente, durante cada acto del día, de tu cuerpo, mente y entorno. De analizar imparcialmente (en la medida de lo posible) cada sentimiento, cada idea, cada palabra. No para emitir un juicio, sino para ser plenamente consciente de su causa y efecto. De mantener la serenidad en todo momento. Mindfulness.
Y una actividad sorpresa que estoy segura de que te va a encantar.
La casa
Siete habitaciones. De dos hasta cuatro camas por habitación. Cinco de ellas cuentan con baño. Dos de ellas, disponen de baños en el pasillo. Todas las habitaciones cuentan con calefacción, suelos de tarima, cubierta de madera, ventanas al exterior. En la planta superior se ha habilitado un gran comedor para sala de estar totalmente equipado con calefacción y aire acondicionado.
Parking con capacidad para 15 coches.
¿Qué tienes que llevar?
- Ropa cómoda, libreta y bolígrafo por si quieres tomar notas.
- Sábanas y toallas están incluidas.
Incluye: Alojamiento en pensión completa, actividades, desayuno, comida y cena vegetariana.
Nota: Si tienes alergia o intolerancia a determinados alimentos, por favor indícamelo.
