Clases de mindfulness (nivel avanzado)
Clases regulares de nivel avanzado todas las semanas. Necesitas algo de experiencia en mindfulness o meditación para asistir a estas clases.
Detalles del evento
Podrás seguir practicando el Mindfulness adquirido en otros cursos o durante tus prácticas personales.
En estas clases (una hora de clase un día a la semana) utilizamos la metodología MBSR de la Universidad de Massachusetts así como incluimos la compasión en las mismas. Con esto seguirás avanzando con tu atención plena personal, por medio de nuevos ejercicios y técnicas y gracias a las nuevas prácticas que realizaremos en clase.
Seguirás practicando y ampliando los conocimientos obtenidos en anteriores cursos o clases. Para ello necesitas de unos conocimientos previos y práctica rutinaria, antes de asistir a este tipo de clases avanzadas.
Las clases se realizan a base de teoría, mucha práctica e intercambio de experiencias de nuestra vida cotidiana, que nos pueden servir de ejemplo para conectar con nosotros mismos.
¡No lo dudes! Si ya tienes conocimientos, ¡sigue descubriendo día a día el Mindfulness con nosotros!
