Taller de Yoga & Mindfulness en familia

Taller de Yoga & Mindfulness en familia

Curso/Taller · Presencial

Un día diferente divirtiéndote practicando yoga en familia. Ideal para niños entre 4 y 12 años.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Cardedeu (Barcelona).

Pasa un día diferente divirtiéndote practicando yoga en familia. Ideal para niños entre 4 y 12 años. No se requiere experiencia previa en meditación ni en yoga.

La primera mitad de la sesión la dedicaremos a la práctica de yoga, con la instructora de yoga kids. Serán ejercicios dinámicos y amenos, para la diversión en familia.

La segunda parte de la sesión será dedicada a la práctica de mindfulness, técnicas de atención plena para aumentar nuestra conciencia en el día a día y bienestar. Reducir el impacto de emociones como la rabia, los celos, etc, y aprender a canalizarlos.

Los asistentes se llevarán divertidos y sencillos ejercicios para continuar la práctica de mindfulness y yoga en el hogar.

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