Clases de Chi Kung

Chi Kung o también escrito Qi Gong, forma parte de la Medicina Tradicional China desde hace miles de años aportando grandes beneficios a la salud de quienes lo practican.

Es una disciplina que a través de unas secuencias determinadas de ejercicios suaves y rítmicos, nos enseña a redirigir nuestra energía vital (Qi) a través de los meridianos del cuerpo al igual que lo canaliza la acupuntura y otras terapias.

Chi Kung nos hace responsables de nuestra salud y del poder autocurativo que tiene nuestro cuerpo para poder despertarlo y sanarlo.

Nos enseña a través de la relajación y la meditación a trabajar en armonía con nuestro cuerpo y mente ayudando a prevenir lesiones y enfermedades y recuperar o mejorar nuestras lesiones.

Una práctica regular nos ayuda a nivel emocional a canalizar y equilibrar nuestra mente y a nivel físico, nos aporta fortaleza a nuestros huesos y articulaciones, relaja y estirar nuestros músculos haciéndonos sentir más fuertes, flexibles y equilibrados.

Estas clases se pueden practicar a cualquier edad. No se requiere una fortaleza física determinada ni una flexibilidad concreta. Estas clases son adecuadas para todos aquellos que quiera descubrirse y mejorar desde su interior.