Técnicas de mindfulness

Técnicas de mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Práctica de diferentes técnicas de mindfulness en sesiones de cuatro horas.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 24 mar en Gernika-Lumo (Vizcaya).
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

En estas sesiones intensivas de mindfulness iremos suavemente, mediante meditaciones guiadas entrando en la calma y el silencio.

Cambiamos de postura cada 20 o 30 minutos, tiempo que dura cada una de las técnicas.

Hacemos prácticas de atención plena, como una comida consciente, caminar, o chi kung.

A medida que pasan las horas la calma se hace más profunda , encontrando un centramiento que permite afrontar la vida desde un punto de conciencia más despierta.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    40€.

    Formadores

    Nerea Erezuma.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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