Gestión emocional: Comprendiendo la tristeza y la rabia

Gestión emocional: Comprendiendo la tristeza y la rabia

Curso/Taller · Presencial

Taller introductorio de inteligencia emocional psicocorporal. Comprendiendo la tristeza y la rabia (intensivo).

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 05 oct en Barcelona.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Desarrollar nuestra Inteligencia Emocional nos permite poner las emociones bajo la luz de la consciencia, escuchar el mensaje que nos transmiten, comprenderlas y contemplarlas, como una brújula interna que nos ayuda en nuestra vida cotidiana a discernir qué emociones podemos seguir y cuáles no para, de esta forma, mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás.

Objetivos

  • Señalar las funciones principales de las emociones de la tristeza y de la rabia.
  • Apuntar las claves para diferenciar entre las emociones primarias y las secundarias.
  • Escuchar y comprender el mensaje principal de las emociones de La tristeza y de la rabia.
  • Aprender estrategias de escucha, comprensión, expresión y regulación emocional.

Programa del taller

  1. Comprendiendo la tristeza y la rabia
    • Las emociones: ¿para qué sirven?
    • La tristeza: qué nos dice, cómo comprenderla y qué hacer con ella.
    • La rabia: distinguir entre emoción y comportamiento.
    • El enfado y su expresión saludable.
    • Cuando la tristeza y la rabia se confunden.
    • Ejercicios dinámicos y técnicas sofrológicas para desarrollar la inteligencia emocional.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    60€ por persona, material incluído.

    Nº de plazas

    10 plazas.

    Formadores

    Susi Lizón: Psicóloga Sanitaria y Psicoterapeuta Humanista Integradora. Máster Especialista en Sofrología Caycediana. Número de colegiada 9317.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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