Chi kung - masterclass

El Qi Gong (traducido como “dominio de la energía vital”) es una práctica ancestral de tradición china que tiene por objetivo cuidar de la salud i promover la longevidad.

Consiste en ejercicios suaves, trabajo de respiración, meditación y auto-masaje, e influencia el estado del cuerpo y la mente. Esta práctica estimula los sistemas circulatorio y respiratorio, actúa sobre músculos y tendones mejorando la flexibilidad y la estructura corporal, así como permite desarrollar la concentración y la conciencia de uno mismo.

Dirigido a cualquier persona que pretenda aumentar su bienestar tanto físico como mental, así como aumentar la conciencia de sí mismo.