Yin Yoga & Chakras
Un trabajo más profundo en el campo físico y energético de nuestros sistemas.
Detalles del evento
Desde la práctica del Yin Yoga (práctica pasiva, que se enfoca en el tejido conectivo o fascia, tras relajar en profundidad la musculatura y en la que se mantienen las posturas de 2 a 5 minutos) exploraremos estos centros energéticos y cómo un desequilibrio en ellos nos afecta a nivel físico, mental y espiritual.
La quietud física y, con ello, el espacio mental amplio y la actitud comprensiva, acogedora de una observación amable con las experiencias que se perciben en momento presente hacen del Yin Yoga una práctica profundamente transformadora. Ideal para contactar, reconocer y adentrarnos en nuestro cuerpo sutil a través de la teoría de chakras.
Usaremos también prácticas meditativas, algunas enraizadas en la tradición de Tantra Yoga, como Chakra Anusandhana, que incluyen visualización, percepción sensorial y bija mantras (cuyo sonido vibra con la misma frecuencia que los chakras). Todo ello permitirá despertar conciencia sobre estos centros energéticos (y con una práctica constante purificarlos e incrementar la percepción sensitiva de cómo están).
¿A quien va dirigido?
A todas las personas que quieran hacer un trabajo más profundo, concentrándonos en nuestro cuerpo y acompañándolo con el trabajo de los centros energéticos(chakras).
