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TEMA: ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos?

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 10 meses #4261

  • Susana García
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Caminar es lo que más me gusta y procuro ir a todos los sitios que pueda andando.
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 10 meses #4264

  • Pilar Ramírez
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Yo también camino mucho creo que es un habito que ayuda en todos los sentidos, despeja la mente, ayuda al cuerpo físico, ....
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 10 meses #4267

  • Olga Valencia
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Yo tengo una duda: cuando se habla de caminar 30 minutos al día, se refiere a 30 minutos seguidos o puede ser en diferentes tramos?
Los beneficios son los mismos si se anda 10 minutos ahora, 10 luego y así durante todo el día, o ha de ser una caminata continuada ?
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 9 meses #4310

  • Susana García
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Yo creo que hay que hacer los 30 minutos del tirón,de lo contrario no te vale para nada.... digo yo..n
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 9 meses #4311

  • Sara Malvar
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Pues no sabia que fuese tan beneficiosos una caminata de 30 minutos. Habrá que hacerlo mas a menudo, aunque lo complicado en invierno, es tener ganas de salir a la calle.
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 9 meses #4322

  • Olga Valencia
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Sí es verdad que con el frío cuesta más, pero si te decides y sales cuando vuelves etás como nueva. Parece que te quites años de encima...
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 9 meses #4325

Hola Olga, tengo entendido que se refieren a 30 minutos seguidos y a poder ser a buen paso.

A mí también me encanta caminar, creo que es bueno para el cuerpo y la mente.

Saludos,
Andrea Navarrete (psicóloga en Paideia)
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Los siguientes usuarios han agradecido: Pilar Ramírez, Olga Valencia

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 1 año 9 meses #4356

  • Pilar Ramírez
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la verdad que uno empieza el día con más energía después de una caminata, algo tan sencillo como caminar lo bien que nos va
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 2 meses 4 semanas #7077

  • Miguel SLT
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Andreina Becerra escribió:
Hola, les puedo recomendar este articulo donde pueden descubrir todos los beneficios de caminar , de mucha utilidad para los que amamos la actividades físicas
Muy interesante. Gracias por compartir el enlace Andreina.
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Re:¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos? hace 2 meses 4 semanas #7087

Gracias por el enlace, Andreina.

Añadiría un beneficio más, el de mejorar el tránsito intestinal,

Saludos,

Andrea Navarrete (psicóloga en Paideia)

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