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TEMA: agua gym / natación

agua gym / natación hace 1 año 2 meses #4889

  • Pilar Ramírez
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ahora que se acerca el verano y la calor el mejor ejercicio es dentro del agua,
uno parece que en el agua no se cansa tanto pero luego al rato se nota.

Que pros y contras ahí de ejercitarse en el agua?
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agua gym / natación hace 1 año 2 meses #4938

  • Susana García
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¡Hola! yo probé el aqua gym y me pareció un ejercicio muy flojo...
Susana García - Maestra de Reiki y Registros Akashicos en Madrid
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agua gym / natación hace 5 meses 3 semanas #6189

Depende de la intensidad que le pongas, es como todo ejercicio cuando se comienza, de leve a moderado y mas avanzado. Yo particularmente lo he practicado para sanarme algunas dolencias ya que en el agua no afecta tanto el impacto en las articulaciones. Si estas un buen rato, puede percibir el efecto en tu cuerpo, al final cualquier actividad es buena para nuestro cuerpo fuera o dentro del agua.
Todo es mejor desde la altura
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agua gym / natación hace 5 meses 3 semanas #6192

Susana García escribió:
¡Hola! yo probé el aqua gym y me pareció un ejercicio muy flojo...

Depende de la intensidad, intenta correr en agua, unos 3 vueltas o 100 metros con el agua hasta encima de la rodilla.
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