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Experiencias y opiniones sobre todo lo referente a las terapias orientadas a tratar la parte psíquica del ser humano.
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TEMA: Depresión estacional

Depresión estacional hace 11 meses 2 días #6490

La depresión es un tema muy complejo, porque va en escala. Yo tengo varias depresiones, pero fáciles de sobrellevar, aunque ara mi es un terremoto, los demás no lo ven así. Y ahí es donde se complica.
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Depresión estacional hace 11 meses 21 horas #6504

  • Olga Valencia
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No había oído hablar de estos "baños de bosque" pero me parece muy buena idea.
Siempre he intuído que la conexión con los árboles es muy beneficiosa a nivel energético.
Creo que no toda la naturaleza tiene este efecto beneficioso.Yo por ejemplo, vivo al lado del mar, y si un día me siento muy alterada no se me ocurre ir a pasear por la playa, me voy a buscar el paseo de los árboles. Por cierto, que envidio a los madrileños y zonas de alrededor por los árboles tan altos y tan espectaculares que tienen.Durante varios veranos he estado yendo a La granja (Segovia) buscando precisamente el paseo por debajo de esos árboles majestuosos; para mí es una de las sensaciones más reconfortantes que hay.
Aquí en Barcelona no tenemos la suerte de tener árboles así
Saludos
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Depresión estacional hace 10 meses 3 semanas #6513

  • Miguel Perdomo
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un vistazo objetivo de sus síntomas ayuda y mucho, es decir, cuando la persona afectada sabe que en cierta fecha tendrá algún tipo de cuadro depresivo ya en si mismo eso es un avance a mejorar, lo que yo propongo es incurrir en actividades físicas constantes como caminatas, bailes (esta es genial) y acostumbrar a realizar respiraciones profundas como tratando de sacar de si mismo las energías negativas y visualizándolo de esa manera.
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Depresión estacional hace 10 meses 3 semanas #6525

El cambio de clima siempre nos altera, sobre todo a personas propensas a cada movimiento, un cambio.
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Depresión estacional hace 10 meses 3 semanas #6526

Hola a todos,
¡Interesante temática! Más aún con profesionales especializados...
Por mi parte, como persona de a pie, aunque interesada en la psicología, sí que noto como "cierto desequilibrio" cuando llegan especialmente el otoño y la primavera, me siento más cansada, y tengo como más tendencia a la apatía, a la desesperanza... Yo en estas épocas tomo complejos vitamínimos de herbolario, y la verdad es que lo noto, me dan más energía... ¿Creéis que es una forma adecuada de hacerle frente?
Un saludo a todos,
Irina
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Depresión estacional hace 10 meses 3 semanas #6550

  • Javier del Moral
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Irina Mayenco escribió:
Hola a todos,
¡Interesante temática! Más aún con profesionales especializados...
Por mi parte, como persona de a pie, aunque interesada en la psicología, sí que noto como "cierto desequilibrio" cuando llegan especialmente el otoño y la primavera, me siento más cansada, y tengo como más tendencia a la apatía, a la desesperanza... Yo en estas épocas tomo complejos vitamínimos de herbolario, y la verdad es que lo noto, me dan más energía... ¿Creéis que es una forma adecuada de hacerle frente?
Un saludo a todos,
Irina

Hola Irina.
A nivel energético te puedo responder sobre ello. En cada estación del año cambia la vibración a nivel general en todo. La primavera necesita de una vibración más alta para generar vida (en este caso el curso natural en la naturaleza) donde todo florece, colores mas intensos, mas vida, más armonía... todo un coctel que necesita de una fuerte vibración. En cambio en el otoño pasa la contrario, se entra en una fase de letargo y esa vibración tb se percibe. El ser humano es sensible a esa variedad de vibraciones y cualquier cambio en la ¨rutina vibracional¨ que no de tiempo a adaptar, puede llegar a producir ese cansancio fuera de lo habitual, pesadez, apatía... hasta que poco a poco se va entrando en esa fase y el cuerpo por si solo se equilibra, algunas personas lo hacen de forma más rápida y casi sin percibir los cambios y otras de forma más lenta y con más cambios en los estados emocionales y físicos. Es estupendo algunas vitaminas para mejorar esa parte física y ayudar al cuerpo físico a estar más fuerte frente a los cambios estacionales, también muy bueno el deporte y el contacto directo con la naturaleza.

Un saludo muy grande.
Última Edición: hace 10 meses 3 semanas por Javier del Moral.
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Depresión estacional hace 9 meses 3 semanas #6812

Te ha pasado siempre o desde cierta época?
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Depresión estacional hace 4 meses 1 semana #7744

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Bajo mi punto de vista es normal que el Ser emocional se vea influido por las circunstancias externas, en este caso las estaciones del año, pero el Ser mental y el Ser interno deben saber protegerse y abstraerse de esos vaivenes emocionales. Todo ello se consigue con el entrenamiento y la instrucción interna :)
Salud Emocional
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