María Carbonell García

Servicios a domicilio en Barcelona

Clases de Yoga Ashtanga a domicilio. Anímate a probar esta práctica que te ayude a través del cuerpo a calmar el estrés del día a día.

Mi nombre es María y desde hace varios años me dedico a la enseñanza del Yoga Ashtanga a nivel individual y en ocasiones en grupos reducidos.

Me interesa el estudio y la enseñanza del Yoga Ashtanga según la tradición. El Ashtanga practicado de forma correcta purifica el cuerpo físico, mental y emocional. A través del cuerpo físico podemos acceder a los bloqueos emocionales y mentales generando un espacio para trabajarlos desde el desapego.

Me apasiona traspasar esta práctica y todo el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de mi tiempo de estudio desde una clase totalmente personalizada y sin perder la esencia filosófica de la tradición del Ashtanga.

Te guiaré a través de un Yoga Dinámico basado en la práctica de Vinyasa donde la respiración guía tu propio ritmo y las diferentes asanas (posturas), mostrándote tus patrones (mentales, emocionales) dentro del mat y fuera de él. Por tanto puedes aprender que a partir de ésta práctica tu vas a ser tu propio maestro.

A partir de la constancia vas a entender que tú tienes el poder controlar tu propia energía, tus emociones y tus pensamientos y que son éstos la que en la mayoría de las ocasiones nos generan el estrés y la ansiedad del día a día. En definitiva el Yoga nos hace vivir con mas conciencia de nosotros mismos y del entorno, y entender que lo que está afuera (las circunstancias) no podemos cambiarlo pero sí lo que está dentro de nosotros.

La duración de la clase dependerá del nivel y la capacidad física del alumno, pero lo ideal es que entre la práctica de asanas y la meditación final la duración de la práctica sea de 1 hora y media aproximadamente.

Tarifas

  • Primera clase de prueba gratuita
  • Clase a domicilio de 1h y 30m (individual): 25€
  • Clase a domicilio de 1h y 30m (2 personas nivel similar): 35€
  • Pack 5 clases (individual): 115€. Pack 10: 200€
  • Pack 5 clases (2 personas): 155€. Pack 10: 300€.
  • Clase en grupo reducido (4/5 personas): 8€.
Terapia / técnica aplicada por María Carbonell García en la consulta:
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Estrés
María Carbonell García
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