Javier Franco

Servicios a domicilio en Madrid

Coaching Bienestar y Deporte. Procesos de cambio, estrés, desarrollo personal y profesional a través de retos, rendimiento, etc.
Puedes encontrar los servicios de Javier Franco también en (haz clic para más detalles):
C/ Talamanca 3
Alcalá de Henares

Coaching Bienestar y Deporte

Te acompaño en la creación de tu forma de vida saludable, a través del cambio de hábitos, mejora en el conocimiento sobre la alimentación, potenciación de tu autoconocimiento, y creación de rutinas y pautas personalizadas, con el conocimiento más actualizado disponible.

Te asesoro y guió en el proceso del alto rendimiento analizando tus puntos de mejora, potenciar tus fortalezas y poder dirigirte a la consecución de tus metas deportivas.

Masaje Tailandés

Disfrutar de una sesión de masaje tailandés estilo Wat Po, que potencia la recuperación deportiva, de dolores de espalda, brazo, cefaleas y dolores de cabeza.

Mejora la circulación, el drenaje linfático y la flexibilidad, a través de técnicas de acupresión y estiramiento basadas en la medicina tradicional tailandesa.

¿En qué te puede ayudar?

  • A mejorar tu bienestar o rendimiento, a través de retos personales o deportivo
  • Potenciar tu autoconfianza, motivación, capacidad atencional
  • A mejorar tu salud física y emocional
  • Acelerar el aprendizaje y rendimiento en tu deporte
  • A activar tu recuperación física y mental
  • Relajarte a través del masaje terapeútico

¿Cómo se desarrolla una sesión?

  • Coaching: La duración de la sesión es de una hora cuyo objetivo es favorecer el aprendizaje de habilidades, fomentar el autoconocimiento, la observación y aumentando tus recursos, guiándote en tu proceso de cambio y mejora.
  • Masaje: La duración de la sesión normal es de 50 minutos, donde se hace hincapié en las zonas que requieren más tratamiento por parte del cliente (cuello, espalda, piernas,…)
Javier Franco aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Masaje Deportivo
    Masaje Deportivo
    Masaje Deportivo es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición. Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista. Realmente no existe un masaje deportivo especial, como...
  • Masaje Tailandés
    Masaje Tailandés
    Masaje Thai
    El masaje Tradicional Tailandés o Masaje Thai es un técnica milenaria que se realiza en un futón en el suelo, aplicándose a todo el cuerpo, de pies a cabeza. Su origen es milenario, fue creado por el doctor cercano a Buda con la intención de mantener su salud y la de sus discípulos en un estado óptimo, el Dr. Shivago así se llamaba, fue...
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Neuropsicología
    Neuropsicología
    Neuropsicología es una disciplina que se encuentra entre la neurología y la psicología y estudia la actividad de nuestras estructuras cerebrales y su relación con las conductas del ser humano. En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones, patologías o lesiones de las estructuras cerebrales, tienen...
  • Nutrición
    Nutrición
    Terapia Nutricional
    La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares. Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
  • Rebirthing
    Rebirthing
    Breathwork, Respiración Consciente
    Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida. Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar...
  • Reeducación Postural Global
    Reeducación Postural Global
    RPG
    La Reeducación Postural Global o RPG es un método creado por Philippe Souchard en 1980, basado en el tratamiento de los desequilibrios de las Cadenas Musculares. Para comprender el método es importante tener claro que el cuerpo se organiza en forma de cadenas musculares funcionales compuestas por una serie de músculos y las articulaciones que...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Terapia Miofascial
    Terapia Miofascial
    Liberación Miofascial, Masaje Miofascial
    La terapia miofascial comprende diversas técnicas manuales con el propósito de liberar la tensión en las fascias (tejido blando conjuntivo que rodea los músculos, órganos y nervios y que les dotan de estiramiento y movilidad) y romper el círculo vicioso que provoca inflamación. Los primeros escritos sobre el término miofascial se remontan a los...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ataque Cardíaco
  • Cansancio
  • Complejo de Inferioridad
  • Contracturas Musculares
  • Creencias Limitantes
  • Desmotivación
  • Diabetes
  • Dolor de Cabeza
  • Dolor de Cuello
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
  • Hipertensión
  • Infelicidad
  • Insomnio
  • Problemas Psicológicos
  • Sobrepeso
  • Trastornos Posturales
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