Ana Pérez García

El Efecto Dominó. Integración de Terapia Gestalt, PNL y Coaching.

¿Qué propongo?

Acompañarte en un viaje de autoconocimiento interior con el propósito de alcanzar una versión más consciente, libre y auténtica de ti mismo. La metodología que aplico es la combinación de mi propia experiencia y de las disciplinas en las que me he formado, que recogen en síntesis los siguientes conceptos que considero imprescindibles:

• Terapia Gestalt: * Vivir "AQUÍ Y AHORA" nos mantiene en un estado de Auto observación y Presencia constante; *TODA EXPERIENCIA nos trae un Aprendizaje; * ​"DARSE CUENTA" nos lleva a asumir la responsabilidad de nuestros actos, palabras y emociones.​
• Programación Neurolinguística​: * Tenemos la capacidad de REAPRENDER a través de nuestros recursos internos nuevas formas de comportamientos más eficaces; * Para obtener RESULTADOS DIFERENTES necesitamos pensar y actuar de manera distinta; * "EL MAPA NO ES EL TERRITORIO" El territorio es la realidad objetiva y el mapa la interpretación que hacemos cada uno de ella.
• Coaching: * ​Todas las RESPUESTAS están EN TI. Sólo tienes que obtener las preguntas adecuadas; * SI CONFÍAS EN TÍ MISMO podrás hacer todo lo que te propongas; * PASAR A LA ACCIÓN Si cada día doy un paso hacia mi meta, el único resultado posible es llegar a ella.

Como consecuencia de nuestras experiencias y en base a mecanismos de reacción y respuesta adquiridos, hemos generado capas de protección que nos separan de nuestra esencia más genuina.

Para reconectar con ella debemos poner luz a nuestras sombras y tomar consciencia de cuales son los aspectos que podemos mejorar. Dar los primeros pasos requiere de un alto grado de voluntad y compromiso pero una vez dados, la satisfacción de sentir que eres capaz se convertirá en el impulso y en la base para dar los siguientes, generando en tu vida, un efecto dominó imparable. Si tu cambias, cambia todo.