El yoga Iyengar ha demostrado a través de sus millones de practicantes en todo el mundo su eficacia y beneficios para innumerables problemas físicos como dolores de espalda, rodillas, cervicales, fatiga, cansancio; Problemas emocionales como moral baja, estrés, nerviosismo, depresión etc.
Dirigido a personas de todas las edades, género y estado físico.
Se caracteriza y distingue por su énfasis en:
• La Precisión y alineamiento corporal,
• La Intensidad en cada postura,
• La Secuencia de la práctica,
• El uso de soportes
El Yoga Iyengar® tiene un triple impacto para la salud:
• Mantiene a la gente sana.
• Impide el desarrollo de enfermedades.
• Ayuda a recuperar la buena salud.
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...