Almudena de Andrés
Servicios terapéuticos en Alcorcón, Madrid
Me llamo Almudena de Andrés y estoy especializada en la gestión de la ansiedad y el estrés a través de uno de los programa de Mindfulness más reconocidos a nivel internacional (MBCT). Este programa se ha comprobado también de gran eficacia para evitar depresiones recurrentes. Para ello me formé en el Centro de Investigaciones de Mindfulness dependiente de la Universidad de Oxford.
Además de esto me he formado con los mejores en los mejores sitios: Modelado Conductual Desarrollativo (DBM) en la Universidad de Valencia, Programación Neurolingüística, Coach Ejecutiva por la EOI y certificada por AECOP, Inteligencia Emocional, Focusing...y mucho más. De manera que puedo ofrecerte las mejores herramientas para conseguir que tu vida mejore de verdad.
Durante mis sesiones, que duran entre una hora y hora y cuarto, empleo aquellas herramientas que considero son las más adecuadas para esa persona. Te garantizo que pondré a tu servicio todos mis años de experiencia y formación para que tu vida mejore.
Aunque a mí me gusta trabajar más de manera PRESENCIAL.
Para cualquier aclaración o pregunta que te pueda surgir, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
FocusingFocusingTerapia de Enfoque
Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista, creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito.
El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar... -
HipnoterapiaHipnoterapiaHipnosis Ericksoniana, Hipnosis
La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia.
En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
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Ansiedad
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Crisis Nerviosa
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Depresión
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Fobias
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Miedos
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Problemas Psicológicos
