Teresa Echeverría

Servicios terapéuticos en Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa

Coach especializada en sobrepeso y tabaquismo con técnicas como la hipnosis y la PNL.

El Coaching personal como profesional es un método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. Se trata de contar con un entrenador personal que te guía en el camino para lograr tus objetivos.

Al igual que en cualquier proyecto, el coaching tiene varias etapas. Tal y como una persona entrena su cuerpo en el gimnasio a través de la constancia y la dedicación, mediante el coaching se puede entrenar la mente. El primer paso consiste en analizar la situación actual del paciente y el objetivo que quiere alcanzar. Esta etapa es muy importante y para ello mi trabajo como coach o entrenadora reside en aclarar bien las metas, definir cómo hacerlo y realizar un seguimiento semanal, quincenal o mensual de lo que se ha obtenido en cada paso.

En mis sesiones combino el coaching con la hipnosis y la PNL con el fin de que el proceso sea más efectivo, ya que se eliminan los posibles bloqueos internos de cada uno, tales como la mejora de la autoestima, la motivación o paliar los miedos.

El simple hecho de hablar de hipnosis crea miedo o respeto, y es que se asocia a que la persona que lo recibe pierde su voluntad. Esto es totalmente Falso. Se trata de una técnica de relajación que lleva siglos practicándose. Desde la época de los egipcios hasta el día de hoy se sigue empleando con excelentes resultados. En el Norte de Europa y en Estados Unidos es una práctica muy común, pero aquí en España todavía hay mucha confusión respecto a esta técnica.

La Hipnosis es una de las técnicas más efectivas para mejorar tu salud y cambiar patrones de conducta negativos a positivos en poco tiempo. Sirve para reducir dolores, fortalecer el sistema inmunológico, combatir el insomnio, curar las alergias, problemas de la piel, migrañas, colitis, y demás enfermedades.

Al finalizar el proceso podrás observar cómo has alcanzado la meta que te propusiste al inicio, y además percibirás un sinfín de cambios personales que te harán sentir capaz de lograr todo lo que te propongas. ¡Querer es poder, Si quieres puedes, y mediante técnicas te ayudaré y enseñaré como lograrlo!

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Teresa Echeverría:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Drenaje Linfático Manual
    Drenaje Linfático Manual
    Drenaje Linfático, Masaje Linfático
    El Drenaje Linfático Manual es una técnica en la cual todas las maniobras se realizan con movilizaciones suaves, lentas y progresivas, y su función es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo, eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial. Este masaje es muy efectivo para combatir determinados problemas...
  • Hipnoterapia
    Hipnoterapia
    Hipnosis Ericksoniana, Hipnosis
    La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia. En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es...
  • Masaje Deportivo
    Masaje Deportivo
    Masaje Deportivo es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición. Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista. Realmente no existe un masaje deportivo especial, como...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Quiromasaje
    Quiromasaje
    El Quiromasaje es una forma de masaje manual procedente del masaje sueco cuya técnica se basa en amasar, frotar y golpear las partes superficiales del cuerpo con las manos. El masaje es algo más que un simple gesto o conjunto de maniobras terapéuticas manuales. Es una forma excepcional de comunicarse sin palabras, y de transmitir a través de...
Las sesiones de Teresa Echeverría ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Fobias
  • Insomnio
  • Sobrepeso
  • Tabaquismo
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