David Castellano Cano
Servicios terapéuticos en Madrid
Clases regulares de Yoga para todos los públicos
Queremos hacerte sentir bien. Y nuestra propuesta es hacer Yoga. Pero Yoga para todos, empezando desde cero y adaptándonos siempre a todos los alumnos.
La palabra yoga proviene de la palabra en Sánscrito ” Yuj” que significa unir y se interpreta a menudo como “unión”. Es una disciplina que se originó en la India hace mas de 2500 años y que ha evolucionado hasta nuestros días.
Los beneficios que aporta el yoga son amplios, nos proporciona una consciencia de nuestro cuerpo mediante las posturas (asanas) y su relación con la respiración. Es a través de la respiración como vamos accediendo a nuestra mente y actuando sobre ella de manera que podamos tener una relación más serena con nosotros mismos y hacia el mundo exterior.
El yoga es un poderoso instrumento de transformación. Nos pide llevar la atención a nuestra respiración, lo que nos ayuda a suavizar las fluctuaciones mentales y a estar más presentes en el despliegue del momento presente.
Beneficios de hacer Yoga
- Trabajo de cuerpo, elasticidad, musculatura
- Alivia el estrés y relaja tu cuerpo
- Paz interior, apacigua tu mente
- Vivir con mayor conciencia, vivir el presente
- Dormirás mejor
- Reduce la presión arterial
- Te hace más feliz!!!
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YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
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Estrés
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Insomnio
