Cris Mendez

Servicios terapéuticos en San Javier, Murcia

Entrenadora Personal, Profesora de yoga y pilates, reeducación postural activación neuromuscular.
Puedes encontrar los servicios de Cris Mendez también en (haz clic para más detalles):
Zona 1
a domicilio

Hacer ejercicio es un camino, no es una meta. Construye tu camino en base a tus preferencias individuales, gustos, tiempo, capacidades...

Aquí vas a encontrar crecimiento personal autoestima, amor propio, mejora tu autoestima y tu valor personal a través del cuerpo y la conexión contigo misma.

Mejora tu nivel de energía, disminuyendo el dolor de espalda y articular.

Metodo desarrollado en base a una experiencia de más de 8 años como profesora de yoga/pilates y entrenadora personal.

Pregunta por tu sesión de valoración funcional y asesoramiento sin compromiso.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Cris Mendez:
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Shiatsu
    Shiatsu
    El Shiatsu, es una terapia manual de origen japonés, que se realiza con la presión de los dedos y con una serie de manipulaciones como estiramientos, rotaciones, etc. Las raíces del shiatsu contactan con la filosofía de la Medicina Tradicional China, la cual no ve al cuerpo humano como un sistema físico aislado, sino que considera que dispone...
  • Terapia Miofascial
    Terapia Miofascial
    Liberación Miofascial, Masaje Miofascial
    La terapia miofascial comprende diversas técnicas manuales con el propósito de liberar la tensión en las fascias (tejido blando conjuntivo que rodea los músculos, órganos y nervios y que les dotan de estiramiento y movilidad) y romper el círculo vicioso que provoca inflamación. Los primeros escritos sobre el término miofascial se remontan a los...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Celulitis
  • Ciática
  • Dolor de Espalda
  • Dolores Articulares
  • Escoliosis
  • Fibromialgia
  • Hernia Discal
  • Lordosis
  • Osteoporosis
Cris Mendez
C/ Somosierra 36
30720  San Javier, Murcia
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