Jordi Guarinos Oltra
Servicios terapéuticos en El Vendrell, Tarragona
Creo que la mayoría de las personas vivimos en piloto automático. Reaccionamos en lugar de responder y pasamos la mayor parte de nuestro tiempo o bien recordando el pasado (cosa que generalmente nos entristece) o imaginando el futuro (cosa que generalmente nos genera ansiedad).
Mi intención es ayudar a las personas enseñándolas a permanecer en el momento presente, con atención plena (mindfulness), con curiosidad, sin juicio, con aceptación.
Solo desde esta perspectiva y con esta actitud es posible cambiar (a veces de forma radical) la manera en que experimentamos nuestra vida.
Mi objetivo: Facilitar que todos vivamos una vida más equilibrada, calmada, coherente, plena y satisfactoria. Y para ello hago uso de todas las herramientas de las que dispongo.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la...
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Ansiedad
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Infelicidad
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Problemas Psicológicos
