Zeneida Bernabé
Servicios terapéuticos en Palma de Mallorca, Baleares
Mi nombre es Zeneida Bernabé, soy coach y experta en la transformación de pensamientos. Trabajo con personas que están estresadas y tienen pensamientos negativos que quieren encontrar alivio de forma permanente, sentirse conectadas con ellas mismas, mejorar sus relaciones personales y conseguir lo que se propongan. Trabajo con varias herramientas y la principal es The Work de Byron Katie. Un método sencillo y poderoso del que te puedes beneficiar desde la primera sesión.
A lo largo de nuestra vida vamos acumulando experiencias que dan lugar a pensamientos negativos, historias de cómo nos contamos la realidad, patrones mentales y emociones difíciles. De esta manera tenemos creencias limitantes acerca de nosotros/as, nuestro entorno y el mundo.
Son bloqueos quedan grabados a un nivel profundo e inconsciente, condicionando la relación con nosotras/os mismas/os y estableciendo vínculos que no nos satisfacen. Nos limita todas las áreas de nuestra vida y acabamos perdiéndonos aprendizajes, vivencias, oportunidades. Hacerlos conscientes y liberarlos posibilita cambiar nuestra vida.
- ¿Sientes que hay situaciones que se te repiten, que estás estancado/a y que nada cambia, que no avanzas…?
- ¿Estás estresado/a? ¿tienes pensamientos negativos?
- ¿Crees que en tu vida hay sufrimiento? ¿Te gustaría que las cosas para tí fueran diferentes de como son?
- ¿Quieres entender mejor como funciona tu mente y conectar con tu cuerpo?
- ¿Te gustaría mejorar tu autoestima?
- ¿Quieres solucionar conflictos personales y relacionarte con los otros desde un lugar más amoroso?
- ¿Quieres crear más posibilidades en tu vida?
- ¿Quieres alcanzar un objetivo y lograr aquello que te propongas?
¿Cómo puedo ayudarte?
Para tener éxito en una terapia, es fundamental poder conectar con lo que nos dice el cuerpo, el diálogo mental y comprender cómo actuamos y nos relacionamos con los demás. Tu exterior es sólo un reflejo de lo que ocurre por dentro.
Para ello, el primer paso es la aceptación de lo que ocurre en este momento en tu vida y también de lo que ha ocurrido. Desde ese cambio de consciencia, la liberación y la transformación se da por sí sola.
Servicios
Sesiones individuales presenciales en centro y a domicilio, y online. Formación. Conferencias, eventos, talleres.
Formación:
- Coach personal por la Asociación The Work (ATW- España)
- Facilitadora Certificada The Work de Byron Katie (ITW- EEUU)
- Inteligencia Emocional
- Mindfulness
Pongo a disposición de personas, empresas y asociaciones toda mi ilusión, conocimientos y experiencia en el mundo del Coaching, The Work de Byron Katie, la Inteligencia Emocional y el Mindfulness.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
RebirthingRebirthingBreathwork, Respiración Consciente
Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.
Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Bloqueos Emocionales
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Complejo de Inferioridad
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Creencias Limitantes
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Estrés
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
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Problemas Psicológicos
