Nerea Erezuma
Servicios terapéuticos en Gernika-Lumo, Vizcaya
A veces, a las personas normales nos duele el corazón,o se nos hace un nudo en el estómago, y tenemos dificultades para gestionar el día a día, los pequeños problemas se hacen enormes, perdemos la mesura...
En esos momentos, te acompaño a encontrar tu centro, a volver a conectar con la calma, a relativizar y respirar.
Las sesiones suelen ser grupales, de meditación en silencio, guiada, o dialogada. Practicamos también con técnicas de mindfulness. Las sesiones pueden ser individuales para problemas concretos o bajo demanda.
A veces una sola sesión privada es suficiente, otras hace falta varias para encontrar la calma.
Horarios
- Las sesiones privadas son los lunes o martes.
- Las sesiones grupales los lunes por la tarde o el fin de semana en intensivos de cuatro horas.
Desde hace doce años, practico tai chi chuan, meditación y terapia transpersonal. Hace nueve años empecé mi formación como terapeuta transpersonal y profesora de tai chi chuan. Después me formé en Pnl transpersonal, hipnosis ericksoniana, constelaciones familiares, y instructora de mindfulness.
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HipnoterapiaHipnoterapiaHipnosis Ericksoniana, Hipnosis
La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia.
En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
TaichiTaichiTai Chi Chuan, Tai-Chi
El Tai Chi Chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero, que permite recuperar la salud, prevenir las enfermedades, mantener la juventud y la fuerza, cultivar la sabiduría y la paz interior.
Es el arte marcial más practicado en todo el mundo y en sus...
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Malestar General
