Nerea Erezuma

Servicios terapéuticos en Gernika-Lumo, Vizcaya

Mediante la relajación, el diálogo y las técnicas de mindfulness tocamos la impotencia, la impaciencia, el malestar existencial...

A veces, a las personas normales nos duele el corazón,o se nos hace un nudo en el estómago, y tenemos dificultades para gestionar el día a día, los pequeños problemas se hacen enormes, perdemos la mesura...

En esos momentos, te acompaño a encontrar tu centro, a volver a conectar con la calma, a relativizar y respirar.

Las sesiones suelen ser grupales, de meditación en silencio, guiada, o dialogada.

Practicamos también con técnicas de mindfulness.

Las sesiones pueden ser individuales para problemas concretos o bajo demanda.

A veces una sola sesión privada es suficiente, otras hace falta varias para encontrar la calma.

Las sesiones privadas son los lunes o martes.

Las sesiones grupales los lunes por la tarde o el fin de semana en intensivos de cuatro horas.

Desde hace doce años, practico tai chi chuan, meditación y terapia transpersonas. Hace nueve años empecé mi formación como terapeuta transpersonal y profesora de tai chi chuan. Después me formé en Pnl transpersonal, hipnosis eriksoniana, constelaciones familiares, y instructora de mindfulness.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Nerea Erezuma:
  • Hipnoterapia
    Hipnoterapia
    Hipnosis Ericksoniana, Hipnosis
    La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia. En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Taichi
    Taichi
    Tai Chi Chuan, Tai-Chi
    El Tai Chi Chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero, que permite recuperar la salud, prevenir las enfermedades, mantener la juventud y la fuerza, cultivar la sabiduría y la paz interior. Es el arte marcial más practicado en todo el mundo y en sus...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de la siguiente dolencia/patología:
  • Malestar General
Nerea Erezuma
C/ Mestikabaso 28
Bidargi gunea
48300  Gernika-Lumo, Vizcaya
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