Juan Carlos Arrese Aguilera

Servicios terapéuticos en Pozuelo de Alarcón, Madrid

Mi propósito es acompañar a las personas en su autoconocimiento, así como impulsarlas a vivir con sabiduría, consciencia y plenitud.

Coaching personal

Está dirigido a cualquier persona con ganas de crecer, de mejorar o de cambiar algo en su vida. La base es el autoconocimiento y el desarrollo del potencial en su conjunto. Un potencial que está por desarrollar en muchos casos. Desde ahí podrás:

Mejorar tus relaciones.
Gestionar mejor tu tiempo.
Gestionar el estrés.
Liberarte de tus miedos y limitaciones.
Ganar en confianza.
Aprender a amar.
Marcarte un rumbo.
Alcanzar tus sueños.
Encontrar tu equilibrio.
Esclarecer lo que te hace valioso como ser humano
Disfrutar del momento.
Mejorar tu rendimiento personal.
Avanzar en tu desarrollo espiritual.

Coaching para profesionales

Está dirigido a profesionales que quieran dar lo mejor de si mismos en su trabajo. Poniendo foco en el desarrollo del potencial de ser (actitudes y valores esenciales) y de hacer (competencias y habilidades) para lograr resultados:

Desarrollar competencias ante un nuevo reto profesional.
Esclarecer tus metas y/o descubrir tu propósito superior.
Alinear tu visión, misión y valores personales con los de la organización.
Mejorar tu integración en el equipo directivo.
Mejorar tu capacidad de reflexión y análisis conjugando intuición e intelecto.
Mejorar tus relaciones.
Liderar de forma consciente.
Equilibrar tu vida profesional y personal.
Gestionar mejor tu tiempo.
Gestionar el estrés.
Mejorar tu automotivación.
Hacer menos y lograr más resultados.

Juan Carlos Arrese Aguilera aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:

Coaching

Coaching

El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...

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Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Competencia Emocional

La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...

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Mindfulness

Mindfulness

Atención Plena, Conciencia Plena

Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...

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