Gemma Rubio Martin

Servicios terapéuticos en Colmenar Viejo, Madrid

Clases de Hatha Yoga en Colmenar Viejo.
Puedes encontrar los servicios de Gemma Rubio Martin también en (haz clic para más detalles):
Av. de Atenas, 70
Madrid

Cada una de mis clases de yoga es una práctica muy personalizada, atendiendo siempre a las necesidades de cada alumno. Durante una hora trabajamos con asanas que proporcionarán estiramiento, fortalecimiento y oxigenación a todo el cuerpo.

Sigo un método muy estructurado de trabajo de la respiración a través de Pranayamas, trabajo de posturas o Asanas y relajación final o Savasana, este método hace que podamos estar más conectados con el momento presente, y aprovechemos mejor el tiempo de cada sesión, obteniendo así todos los beneficios que nos ofrece la práctica regular.

¡Si quieres conocerme mejor contacta conmigo y te informo!

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Gemma Rubio Martin:
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Dolor de Espalda
  • Dolores Articulares
  • Estrés
  • Hiperactividad
  • Insomnio
  • Lesiones Deportivas
  • Trastornos Posturales
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