Sandrine Antenucci
Servicios terapéuticos en Ariany, Baleares
Coaching de Vida con Sandrine Antenucci.
Ofrezco consultas personalizadas de coaching para alentarte a perseguir la vida de tus sueños y acompañarte hacia opciones que te hacen feliz, ya sea en los aspectos emocionales, personales, profesionales o espirituales de tu vida.
Te acompaño usando una variedad de técnicas, herramientas y ejercicios de coaching, a establecer metas para lo que quieres lograr en tu crecimiento personal, profesional y/o espiritual, pero también en tu bienestar general, trabajando contigo en planes de acción para alcanzar estos objetivos y navegar a través de obstáculos y problemas para desarrollar la autoeficacia.
Algunas de las formas en que puedo ayudarte:
- Empoderamiento de ti misma
- Emprendimiento femenino
- Encontrar tu propósito de vida
- Crecimiento personal y profesional
- Como encontrar la felicidad
- Bienestar y cuidado personal
- Manejo del estrés
- Liberar tus creencias autolimitantes
- Aumentar tu autoestima y confianza
- Automotivación y como mantenerse motivada
- Orientación emocional y espiritual
- Mentalidad positiva
- Mentoría/Acompañamiento para profesoras de yoga
Asesoramiento en terapias Holísticas, adaptadas y personalizadas a tus necesidades.
Cada sesión se adapta a tus propias necesidades, ya sea a nivel físico o emocional. Una sesión terapéutica privada está diseñada para tus necesidades emocionales/mentales/físicas, sus habilidades, tu ritmo y tus objetivos.
La terapia holística es un tipo de terapia que utiliza movimientos corporales, ejercicios de respiración y relajación, meditación guiada, sanación de chakras, atención plena, psicología positiva, psicoterapia, manejo del estrés y el dolor, y también evaluaciones de bienestar para mejorar la salud mental/emocional y física. El enfoque holístico de esta terapia fomenta la integración de la mente, el cuerpo, el espíritu y la nutrición.
Podemos trabajar en:
- Posturas de yoga específicas para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y curar cualquier lesión o dolor.
- Superando tu miedo con Inversiones y Posturas Avanzadas
- Mejora tu respiración y alivia el estrés con Technicas de respiración
- Más enfoque y atención al momento presente, menos pasado y futuro, con ejercicios de Mindfulness
- Limpiar tu mente de conversaciones innecesarias con la práctica de la meditación
- Mejortu flujo de energía con técnicas de Chakra Healing y Masaje Tailandés
- Mejorar tu diálogo interno, autoestima, y confianza en ti mismo con afirmaciones positivas.
- Mejorar tu estado mental y emocional con terapias de conversación como:
- Psicologia Positiva
- TCC (Terapia Cognitiva Conductual)
- PNL (Programación Neurolingüística)
- Psicoterapia
- Psicoterapia Meridiana
- Reducir tu nivel de estrés con Técnicas de Manejo del Estrés
- Reducir el dolor físico y mental con Técnicas holísticas de manejo del dolor
-
ChakrasChakras
Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos responsables por la regulación del cuerpo energético y se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura), ínter penetrando todos nuestros campos: Campo Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo Mental y Campo... -
CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
LogopediaLogopediaTerapia de Habla, Terapia de Lenguaje
-
Masaje TailandésMasaje TailandésMasaje Thai
El masaje Tradicional Tailandés o Masaje Thai es un técnica milenaria que se realiza en un futón en el suelo, aplicándose a todo el cuerpo, de pies a cabeza.
Su origen es milenario, fue creado por el doctor cercano a Buda con la intención de mantener su salud y la de sus discípulos en un estado óptimo, el Dr. Shivago así se llamaba, fue... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
RebirthingRebirthingBreathwork, Respiración Consciente
Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.
Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar... -
Técnica de Liberación EmocionalTécnica de Liberación EmocionalEFT
La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos.
EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano.
Es... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
-
Bloqueos Emocionales
-
Bloqueos Energéticos
-
Complejo de Inferioridad
-
Creencias Limitantes
-
Desmotivación
-
Estrés
