Centro Aredhana
Servicios terapéuticos en Aretxabaleta, Guipúzcoa
Nuestro método de trabajo es la atención personalizada.
En la primera sesión, tras una entrevista previa, evaluamos las necesidades a atender en base a una lectura corporal, respiratoria, bloqueos emocionales, etc.
Con todos los datos recogidos en la segunda sesión, elaboramos una práctica personalizada, según lo que necesita, el tiempo que le quiere dedicar, la hora del día en que la quiere hacer, etc.
Se le enseña a realizarla de forma adecuada, en base a sus capacidades, limitaciones y objetivos. Este práctica la realizará en su casa a su ritmo. Se revisa su evolución durante dos sesiones más para evaluar que se hace correctamente, si se necesita hacer alguna modificación. De esta manera, se establece la práctica que realizará durante un tiempo hasta que consiga sus objetivos ó tenga otra necesidad diferente en base a desarrollar su evolución y bienestar personal.
-
Chi KungChi KungQi Gong
El Chi Kung (también escrito Qigong) es un arte de origen chino cuyo objetivo es conocer, utilizar y optimizar el sistema energético del cuerpo humano tal como lo entiende la Medicina Tradicional China (MTC). Lo mismo que hace la acupuntura con las agujas, lo hace el Chi Kung mediante el movimiento, la respiración y las visualizaciones.
Según... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
-
Ansiedad
-
Cansancio
-
Dolor de Espalda
-
Estrés
-
Malestar General
