Pepe López

Alarínea es el nombre que le he dado a esta propuesta, que viene totalmente influenciada por mis aprendizajes personales y experiencias en mi vida.

Es una terapia, como dice su título, para observarnos con muchísima atención y calidad, pues por mi experiencia vital, creo que es imposible ser felices si no conseguimos estar alerta, en el buen sentido, de quienes queremos ser en cada momento.

Seguro que en muchas ocasiones te has arrepentido de decir o hacer algo, unos segundos después, u horas, días, semanas o meses. A todos nos ha pasado y nos pasa, pues somos víctimas de nuestras heridas inconscientes que están flotando en nuestro interior y que se manifiestan constantemente.

Nadie nos levantamos por la mañana y decimos “hoy voy a hacer todo lo posible por fastidiarme el día”, pero en la práctica, constantemente sucede, que hacemos y decimos cosas que “no queremos” por no estar resueltos muchos conflictos interiores, traumas y sobre todo esos condicionamientos mentales adquiridos desde que somos muy pequeños, que nos bombardean sobre cómo debemos ser y que por supuesto, están en total contradicción muchas veces de lo que nos hace felices.

Por ello este trabajo individual, una propuesta muy sencilla y muy profunda a la vez, para entrenarnos en observarnos y en reafirmar quienes queremos ser.

Alarínea es totalmente práctica, te propondré diferentes dinámicas, a través de la mirada, de la palabra, de las acciones, de lo meditativo, de lo creativo, del juego, para así poder despojarnos lo más posible de nuestros prejuicios mentales y conectarnos a lo que nuestra intuición nos grita cada día.

No te cuento exactamente que vamos a hacer porque esa es la idea de la terapia precisamente, estar alerta y observar si en las situaciones planteadas, respondemos o reaccionamos.

Para mi, éste es el gran salto de calidad en la vida, cuando somos capaces de responder sobre algo que nos sucede y es algo elegido de una manera lo más positiva posible para nuestra manera de ver la vida o si simplemente reaccionamos y actuamos según un patrón aprendido de forma automática que normalmente no nos trae alegría ni a nosotros ni con quien interactuamos en ese momento.

Creo que es una propuesta muy sutil y profunda, que quizá algunas cosas vividas las irás digiriendo e integrando paso a paso, pues estamos tan llenos de tantas capas de prejuicios, que despojarse de ellas, sin duda, es una labor titánica y que requiere de mucho tiempo, paciencia y cariño.

A esta terapia pueden venir personas de cualquier edad y condición física, no habrá ningún tipo de riesgo en cuanto a lo físico, pero si que habrá muchos desafíos emocionales, aunque por supuesto, tú siempre podrás elegir si participar en cualquier dinámica, pero si que me gusta contar que la propuesta es bastante intensa emocionalmente, pues no creo que podamos avanzar en la vida sin enfrentarnos a nuestros mayores miedos e inseguridades.

Y por supuesto, lo más importante es que lo que te propongo es que vengas como mínimo un día para que se pueda hacer un trabajo mínimamente profundo, pues creo que en terapias de una hora, muy poco se puede hacer para realmente poder profundizar y tomar el tiempo necesario para ir relajándote, abriéndote, observándote y sembrar herramientas para ir transformándote en tu día a día.

Lo ideal es que cuanto más días puedas venir es mejor, pero considero que el mínimo es un día, donde trabajemos juntos un mínimo de 6 horas y puedas realmente profundizar en quien eres y cómo estás.

Además, será en mi casa que está rodeada de naturaleza, donde podrás conectarte mucho más facilmente a tu observación en un ambiente totalmente protegido, tranquilo y agradable.

Soy Pepe López, desde hace 11 años realizando estas propuestas, pues yo soy el primero que sale beneficiado de ellas, ya que siempre encuentro interesantes aprendizajes de lo que mostráis en cada taller que organizo.

Estoy formado en Inteligencia Emocional, Tantra, Biodanza y Expresión Corporal, pero sin duda, lo que creo que habla mejor de mi, es que cada día intento poner en práctica conmigo mismo lo que propongo en mis terapias..

El precio de la terapia es de 120 euros si vienes un día suelto, 100 euros cada día si vienes 2 y a 90 el día si vienes de 3 a 6 días. Para un trabajo continuado o una estancia de más de una semana hay tarifas especiales.

Si quieres, puedes quedarte a dormir en mi casa sin tener que pagar nada por ello, las comidas, cenas y desayunos tendrían un coste adicional de 15 euros diarios, aunque puedes traer tu comida si así lo prefieres.

Esta terapia la realizo en casa Setnamasol, muy cerca de Baza, en la provincia de Granada.

Muchas gracias por leerme y te espero con ganas de ayudarte a hacer un trabajo realmente profundo de auto observación y crecimiento personal.