Anna Pastor Cherta
Servicios terapéuticos en Salou, Tarragona
Te acompaño en tus procesos vitales. Coaching emocional con PNL. Soluciones tangibles. Claridad. Herramientas de gestión de vida.
Con más de 30 años de experiencia acompañando personas en su crecimiento personal, resolución de conflictos y bloqueos emocionales y mentales.
Mi método de acompañamiento contempla los cuatro aspecto fundamentales del ser humano. Entender y atender tu cuerpo, Dirigir tus pensamientos, Gestionar tus emociones y Activar tu abundancia interna: Valores, capacidades, habilidades, relaciones y sabiduría interior.
Te ofrezco la posibilidad de gestionar el estrés y la ansiedad con herramientas avaladas por la ciencia y la experiencia profesional.
Coaching psicoemocional y espiritual para esos momentos de pérdida, duelo, bloqueo y conflictos personales y profesionales.
Con tu compromiso y mi implicación conseguirás quien quieres ser. Auto liderarte desde el SER, conscientemente.
Acompañamiento online.
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Anna Pastor Cherta:
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
EMDREMDR
EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas.
Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
MusicoterapiaMusicoterapia
La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música de forma controlada con el objeto de restaurar, mantener e incrementar la salud mental o física de la persona.
En otras palabras, es la aplicación sistemática de la música, dirigida por un músico terapeuta en un ambiente terapéutico, con el objeto de lograr cambios de conducta. Estos cambios... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
Las sesiones de Anna Pastor Cherta ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
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Ansiedad
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Bloqueos Emocionales
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Complejo de Inferioridad
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Creencias Limitantes
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Estrés
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
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Problemas Psicológicos
