Anaeloterapia

¡Hola! Soy Ana Eló, terapeuta emocional, especializada en mujeres que desean reconectarse consigo mismas y recuperar su autovaloración.

Mi pasión es ayudarte a comprender, procesar y gestionar tus emociones de manera saludable. Te ofrezco un espacio seguro y de apoyo para explorar tus sentimientos, aprender técnicas de regulación emocional y fortalecer tus relaciones. Juntas, podemos iniciar un viaje de crecimiento emocional y bienestar.

Creo que la incapacidad de la gestion emocional ocasiona problemas de salud mental y dificultades en las relaciones interpersonales. Parto de la base de que todas las emociones son válidas y tienen un propósito. En terapia exploro y comprendo las emociones subyacentes a los problemas y conflictos que enfrentas, sin juzgarte buscando identificarlas, examinando sus causas para que puedas expresarlas y regularlas de manera saludable.

Utilizo gran variedad de técnicas terapéuticas, como el Análisis Transaccional, el EFT, Eneagrama, reprogramación del subconsciente, la expresión verbal, la escritura, el trabajo corporal, la respiración consciente, la relajación y la visualización.

Este enfoque terapéutico es beneficioso en problemas como depresión, ansiedad, estrés postraumático, trastornos de conducta, de alimentación, problemas de pareja, autoestima y dificultades en las relaciones personales.

Si has dejado de lado tus objetivos y te has perdido buscando validación en relaciones sin éxito, puedo ayudarte a recuperar tu poder y encontrar tu propio valor interno. Juntas exploraremos tus necesidades, deseos y fortalezas para que puedas establecer límites saludables, mejorar tu autoestima y redirigir tu vida hacia la satisfacción personal.

¡Comencemos este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento juntas!