Yolanda Villafruela Rodríguez
Servicios terapéuticos en León
Soy Yolanda, psicóloga sanitaria, y te ofrezco mis servicios para ayudarte a abordar esas dificultades que a veces surgen en nuestro camino y que en ocasiones nos parecen imposibles de superar.
En mi consulta serás escuchado y comprendido sin prejuicios. Estoy a tu lado en cada paso del camino y siempre mostrándote mi apoyo incondicional, en un clima de total respeto y confianza.
El objetivo final es que obtengas las herramientas necesarias para enfrentarte al problema y, también, para poder afrontar mejor el futuro.
Para conseguir este fin, me he especializado en diferentes orientaciones, como son la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), DBT, Mentalización, EMDR y Mindfulness, terapias con las que puedo orientarte y ayudarte a resolver tus problemas.
Soy una profesional que estoy en contínuo aprendizaje y formación, para así, poder conocer las técnicas más actualizadas y con ello resolver de una forma más eficaz y efectiva las cuestiones que me puedas plantear.
En mi trabajo terapéutico, pongo el foco en principios basados en la evidencia, que han demostrado ser efectivos y permiten el desarrollo de tratamientos más breves y eficaces.
Tengo experiencia en el tratamiento de diferentes problemas psicológicos como estrés, ansiedad, depresión, problemas obsesivo, duelo, fobia, dificultades relacionales, problemas de pareja o de desarrollo y crecimiento personal.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
EMDREMDR
EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas.
Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
NeuropsicologíaNeuropsicología
Neuropsicología es una disciplina que se encuentra entre la neurología y la psicología y estudia la actividad de nuestras estructuras cerebrales y su relación con las conductas del ser humano.
En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones, patologías o lesiones de las estructuras cerebrales, tienen... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
Técnica de Liberación EmocionalTécnica de Liberación EmocionalEFT
La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos.
EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano.
Es... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Ansiedad
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Depresión
