Cuando convivimos con una enfermedad crónica o con síntomas que persisten en el tiempo, cuidar la salud requiere mirar más allá del diagnóstico.
Soy médica y mi práctica está especialmente orientada a personas con enfermedades crónicas, síntomas persistentes y trastornos psicosomáticos, desde una visión integral de la salud y de la persona.
Atiendo situaciones como fibromialgia, dolor de espalda y dolores articulares, fatiga, insomnio, estrés y ansiedad, síndrome del intestino irritable, enfermedades reumatológicas y autoinmunes, así como a personas que atraviesan procesos oncológicos.
Mi enfoque integra la medicina convencional, la Medicina del Estilo de Vida, la medicina psicosomática y diferentes intervenciones cuerpo-mente, siempre adaptadas a las necesidades y posibilidades de cada persona.
La salud no depende únicamente de un diagnóstico. El sueño, el movimiento, la alimentación, el estrés, las emociones, las relaciones y la forma en que vivimos nuestras circunstancias también forman parte de nuestra fisiología y pueden influir en cómo nos sentimos y funcionamos.
Por eso, no se trata de aplicar una técnica aislada, sino de comprender qué puede estar influyendo en la salud, identificar qué puede mejorarse y encontrar una forma realista de llevar esos cambios a la vida cotidiana.
El proceso comienza con una consulta médica inicial y una valoración global de la situación de salud. Revisamos los síntomas, antecedentes y tratamientos, pero también la capacidad funcional, el descanso, la actividad física, la alimentación, el estrés, el estado emocional, los hábitos y el contexto vital.
Esta valoración permite establecer prioridades y objetivos y diseñar progresivamente un plan individualizado, que puede continuar mediante consultas médicas de seguimiento y/o intervenciones terapéuticas individuales cuerpo-mente.
Cuando está indicado, pueden incorporarse yoga terapéutico y movimiento adaptado, respiración, atención plena, meditación y técnicas de relajación.
No se trata de una clase convencional de yoga. Las prácticas se seleccionan y adaptan a la situación de salud, la capacidad funcional y los objetivos de cada persona. Pueden realizarse también cuando existe dolor, fatiga o limitación para moverse, y no es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.
En personas con cáncer, estas intervenciones pueden utilizarse como apoyo durante el proceso oncológico, atendiendo especialmente aspectos como la fatiga, el movimiento, el descanso, el estrés, la ansiedad y la calidad de vida, siempre como complemento de la atención oncológica correspondiente.
Mi formación médica de base es en Medicina Interna por la Universidad de Buenos Aires, con experiencia profesional en asistencia clínica, farmacología clínica, farmacovigilancia e investigación clínica en diferentes áreas de la medicina.
Posteriormente he ampliado mi formación en Medicina Psicosomática, Medicina del Estilo de Vida, yoga terapéutico, mindfulness y abordajes cuerpo-mente, incluyendo formación específica en yoga aplicado a personas con enfermedades crónicas y procesos oncológicos.
Mi objetivo es ofrecer un espacio de atención médica con tiempo, escucha y una mirada amplia de la salud, ayudando a cada persona a comprender mejor su situación, recuperar capacidad y autonomía y encontrar recursos que pueda incorporar de forma sostenible a su vida.
Este enfoque complementa, los tratamientos médicos que sean necesarios (ejemplo oncología, reumatología).
Atención exclusivamente con cita previa.
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,...
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares.
Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una...
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...