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Convierte tus miedos en fortalezas
Todos hemos sentido miedo en un momento dado de nuestras vidas. Conoce el origen de los miedos, cómo vencerlos y cómo convertir los miedos en fortalezas siguiendo estos 10 pasos.
Quiero hacer terapia pero no sé si...
Recorrer a un psicólogo, terapeuta o grupo de terapia a veces no resulta fácil. Como personas que somos, nos gusta ser escuchadas y acompañadas, desde el respeto y comprensión.
¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?
La resiliencia es una habilidad que la persona desarrolla a lo largo de su vida y que empieza a formarse en la infancia y está relacionada con la autoconfianza y la autoestima.
Crisis vs. oportunidad
Mientras sigas creyendo en los cánones establecidos y no te cuestiones tu responsabilidad, jamás te despertarás. ¿Quieres salir de la crisis y abrazar las oportunidades que nos da la vida?
Sal de tu zona de confort y consigue tus objetivos
Salir de la zona de confort nos ayuda a vivir nuevas experiencias y a desarrollar todo nuestro potencial, ganando en autoconocimiento, autoestima y confianza en nosotros mismos.
El ritmo está en todos lados
A veces nuestro estado emocional sufre importantes oscilaciones entre la euforia y la depresión. Es importante aprender a compensar o amortiguar esas oscilaciones.
Flores de bach: un bálsamo para el alma
Un viaje al mundo de las flores de bach. Conocerás las 38 esencias florales y su relación con las emociones, en qué consiste ser un Practitioner Bach y algunas curiosidades más...
Terapia transgeneracional: BioNeuroemoción y BioDescodificación
Con la terapia transgeneracional puedes identificar la causa de esa emoción atrapada que te genera una y otra vez trastornos y desórdenes emocionales. Puedes tratar el origen.
La importancia de encontrar nuestro espacio personal
Encontrar un espacio personal reservado para nosotros mismos y escucharnos, permite conectarnos con nosotros mismos y liberar tensiones. Te permite resituarte como persona.
Yoga nidra y mindfulness para trastornos de la memoria y alzheimer
El Yoga Nidra y el Mindfulness pueden ser instrumentos de enorme utilidad para estimular a las personas de la tercera edad y mejorar su positivismo y agilidad mental.
Ser conscientes de nuestro diálogo interior
Las creencias que tenemos de nosotros mismos, a veces, se convierten en un lastre, auto-limitándonos de manera inconsciente. Pero esta inercia se puede romper.
Si me caigo, me levanto, aprendo y continúo evolucionando
Una nueva mirada hacia el mundo está a tu disposición si eres capaz de abandonar los miedos del ego y avanzar a una zona distinta a la de confort. Nunca dejes de ser quien en esencia eres.
NeuroCoaching para mejorar tu vida
Descubre el Neurocoaching, la fusión del Coaching y la Neurociencia, que nos invita a conocer y mejorar nuestro modelo de pensamiento para conseguir los resultados que deseamos.
Cómo deshacerte de tus miedos
Aunque experimentar miedo no tiene por qué ser negativo, sin embargo, a veces nos sentimos superados por ellos. Aprende cómo afrontar tus miedos y a no huir de ellos.
El camino del amor
Eva Mengual nos cuenta su experiencia hasta convertirse en editorapeuta, una mezcla entre editora y terapeuta, tras haber completado su formación en terapia Gestalt.
La meditación
La meditación es una poderosa herramienta que nos permite sobrevenir altos y bajos de nuestra vida. Aprende cómo ahondar en nosotros mismos con la meditación.
¿Qué es el mindfulness?
El Mindfulness parece haberse puesto de moda, pero ¿conoces en qué consiste esta técnica? Descubre los pilares para caminar hacia la Atención Plena.
El gran viaje de la pareja
Rubén Garrido nos hace un fantástico recorrido por el amor, la pareja, el indivíduo, los miedos, la infancia, uniendo todos estos conceptos con la terapia de pareja.
Cuando el pasado es la excusa
Es muy importante la huella que deja nuestro pasado en nuestra forma de ser, pero que no debe convertirse en excusa para no afrontar una situación en el presente.
¿Quieres estar guapa de verdad?
Cuando te sientes bien contigo mismo/a, lo curioso es que eso también se refleja en lo que transmitimos, e incluso finalmente hasta nos sentimos más guapos.
Crecimiento
Los procesos de crecimiento personal cuestan y a veces son dolorosos. Por eso, a veces lo más fácil es acomodarse y no tratar de cambiar ¿verdad?
La fórmula mágica para resolver preocupaciones
Receta rápida y probada para hacer frente a situaciones de estrés y preocupación, una técnica que puedes empezar a utilizar a partir de ahora mismo.
Cómo superar los complejos
Los complejos surgen en la infancia, se afianzan en la adolescencia y si no se superan, perduran hasta la edad adulta. ¿Quieres saber cómo superarlos?
Cómo mejorar la autoestima
La percepción que tenemos de nosotros nos influye enormemente en nuestro comportamiento y en los efectos satisfactorios o insatisfactorios derivados. La autoestima es clave.