¿Sabes qué contiene tu mente?
La definición de un concepto tan abstracto comúnmente ha pasado por muchos momentos a lo largo de la historia y en distintas culturas
Uno lo acercan a la conciencia, otros a los procesos de la inteligencia o pensamiento, otras a la percepción y la sensación. En realidad, ya que todo pasa por nuestra percepción en nuestra elaboración mental, al menos aquello que sabemos, recordamos o hacemos, deberíamos adoptar una definición amplia.
A modo popular un acercamiento a la mente es pensar que es la función del individuo que permite sentir, percibir y elaborar aquello que es conocido y que llega en distintos modos, y que genera la memoria de dichas experiencias. Además, incluiría todo lo que tiene que ver con las emociones y los sentimientos, los deseos, planificación, deducción etc.
Ansiedad silenciosa: el coste de no poder parar
¿Te reconoces en esto? Eres una persona que cumple con todo : trabajas, cuidas de todos, respetas cada plazo establecido , siempre estas activo y aparentemente feliz. Por fuera, pareces alguien organizado, que puede con todo, muy fuerte y que nunca se viene abajo. Pero por dentro todo cambia completamente: pensamientos que no se detienen, um gran agotamiento y una tensión que nunca se va.
Si te sientes identificado con todo esto, puede que estes viviendo la llamada ansiedad silenciosa o de alto funcionamiento. No es la ansiedad que produce ataques de pánico, sino que se camufla detrás de una vida muy ocupada. Y aunque socialmente se premia a quienes "no paran", la realidad es que este ritmo puede tener un coste muy elevado para tu salud mental.
Nutrición y la suplementación en procesos oncológicos
El abordaje de los procesos oncológicos ha evolucionado significativamente en las últimas décadas, pasando de un enfoque centrado exclusivamente en el tumor a un modelo integral que considera al cáncer como una patología metabólica y tiene en cuenta al paciente en su totalidad.
En este contexto, la nutrición clínica ha emergido como un pilar fundamental dentro del tratamiento oncológico.
El estado nutricional de un paciente con cáncer no solo influye en su calidad de vida, sino también en su capacidad para tolerar tratamientos como la quimioterapia, la radioterapia o la cirugía. Además, la nutrición puede desempeñar un papel relevante en la respuesta inmunológica y en la recuperación.
Este artículo aborda en profundidad la importancia de la nutrición y la suplementación en procesos oncológicos, haciendo especial énfasis en la necesidad de que estas intervenciones estén supervisadas por profesionales de la salud acreditados.
Epstein-Barr virus persistente silencioso
El virus de Epstein-Barr (VEB) es, sin duda, uno de los microorganismos más extendidos en la población mundial. Se estima que más del 90% de las personas han estado en contacto con él en algún momento de su vida. Sin embargo, a pesar de su enorme prevalencia, sigue siendo un gran desconocido para la mayoría de la población.
En muchos casos, la infección pasa desapercibida. De hecho, entre el 90% y el 95% de los infectados pueden ser completamente asintomáticos. Pero el problema no reside tanto en la infección activa sino en su reactivación.
El interés por el VEB ha crecido notablemente en las últimas décadas debido a su asociación con múltiples enfermedades, desde infecciones leves hasta patologías complejas como enfermedades autoinmunes, trastornos neurológicos e incluso ciertos tipos de cáncer.