Flores bach y manejo efectivo estrés: enfoque multidimensional
Formación para explorar el estrés, sus causas y maneras de mitigación.
Detalles del evento
Este curso/taller de cuatro horas presenta conceptos básicos sobre la generación del estrés, funcionamiento del cerebro en situaciones de lucha o huida, una variedad de formas de mitigación y finalmente, la exploración de los remedios florales para diferentes fuentes de estrés.
Pre-requisitos: No hay pre-requisitos para este curso, es abierto al público. Los estudiantes del sistema floral de Bach se beneficiarán sin embargo de una manera más amplia de abordar el estrés que no está relacionada con el remedio de urgencia.
Objetivos
- Definir las condiciones del estrés a través de nuestra auto-evaluación.
- Revisar la bioquímica del estrés y sus consecuencias en el organismo a nivel mental, físico y emocional.
- Explorar los factores biopsicosociales: los efectos a corto y largo plazo.
- Explorar las competencias emocionales.
- Explorar ocho formas de mitigación.
- Revisar, conjuntamente con las participantes, fuentes de estrés cotidiano / personal y su manejo con las flores de Bach
Expectativas del curso/taller
Los asistentes podrán apreciar que el estrés es producido internamente y su manejo es esencial para mantener salud física, mental y emocional. Básicamente podrán apreciar de primera mano las premisas fundamentales del trabajo del Dr. Bach cuando manifestaba que la enfermedad era producto del desbalance entre el alma, la mente y el cuerpo aun en los tiempos modernos.
Contenido
- Definiciones: importancia – autoevaluación
- Bioquímica de la emoción
- Factores biopsicosociales
- Estrés a corto y largo plazo
- Cognición y emoción
- Competencias emocionales
- Formas de reducirlo
- Aplicaciones florales
Metodología
Este taller usa una variedad de enfoques: presentaciones, discusiones dirigidas, retroalimentación por parte de otros participantes, actividades de aprendizaje, ejemplos, actividades de reflexión.
