Clases de Meditación

Clases de Meditación

Curso/Taller · Presencial

Aprender a relajarse para llevar nuestra conciencia al estado presente

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Castellar del Vallés (Barcelona).
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Qué es la meditación…

Yo la denomino:

La Llave que abre todos espacios necesarios para la total PRESENCIA en cada instante de nuestra vida.

Llamamos Meditación al entrenamiento de nuestra mente y corazón, que nos lleva a una mayor libertad mental y emocional. Es la realización de un “viaje interior “que te permite tomar conciencia de tu cuerpo físico y tu existencia y a la vez del mundo y las circunstancias que lo rodean. La Meditación es una práctica ancestral: Unida desde el Budismo al Yoga ha ido ganando adeptos en el mundo Occidental debido a nuestra vida de prisas y estrés.

Beneficios de la meditación

  • Mejora la capacidad de atención y concentración
  • Aprenderás a controlar tu mente
  • Te Recarga de energía positiva
  • Reducción del estrés proporcionando paz, calma y bienestar.
  • Ayuda a valorar cualquier situación cotidiana desde todas las perspectivas
  • Mejora la calidad del sueño más reparador
  • Experimentarás mayor libertad y felicidad plena.

¿A quién va dirigido ?

A todas aquellas personas que quieran sentir un estado de tranquilidad y armonía en sí misma y estar más relajados.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    10€.

    Nº de plazas

    10 plazas.

    Formadores

    Ana Cerezo: Profesora de Yoga de diferentes disciplinas, Hatha, Vinyasa, Restaurativo y Nidra formada en terapia Floral y Reiki Usui.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail