Curso de Mindfulness

Curso de Mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Material: Temario, esterilla, manta y todo lo necesario para realizar el curso. Material práctico y teórico cada semana/sesión.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 28 ene en Mataró (Barcelona).
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

¿Qué es Mindfulness?

  • Mindfulness o atención plena es "El Arte de de vivir conscientemente", es un estado de atención y conciencia del momento presente.
  • Al estar presente eres capaz de percibir claramente de manera interna (pensamientos, sensaciones físicas y corporales, emociones) y de manera externa (el entorno que te rodea).
  • Desarrollas habilidades para vivir el momento presente con plenitud y aprendes a estar abierto a las circunstancias cambiantes del entorno, aceptando sin sufrimiento, ni estrés los imprevistos de la vida.

¿Qué beneficios tiene Mindfulness?

  • Obtenemos beneficios en nuestro estado mental, emocional, físico.
  • Aprendemos a relacionarnos con los demás desde la empatía y generosidad, y a relacionarnos con nosotros mismos desde la amabilidad, aceptación y sin juicios.
  • Conseguimos mejorar nuestros procesos fisiológicos de autorregulación del sistema nervioso y la neuroplasticidad.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    175 €.

    Nº de plazas

    8 plazas.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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