Training online: Mindfulness cotidiano

¿Sientes que la vida es eso que pasa a tu alrededor?

La atención plena o mindfulness es una capacidad que cualquier persona puede aprender para mejorar su vida. Tan sólo necesitas un poco de disciplina y compromiso para notar rápidamente los beneficios en tu día a día.

No es necesaria experiencia previa. A través de este curso a distancia desarrollarás, practicarás y perfeccionarás las 5 habilidades básicas del entrenamiento en mindfulness para que puedas acomodar la práctica consciente a tus rutinas diarias de manera natural y perdurable en el tiempo.

Cada semana realizaremos una sesión en directo por skype y a continuación te mandaré por e-mail el contenido del tema en video y en pdf para que puedas repasarlo las veces que necesites.

Igualmente seguiremos en contacto diario por whatsapp para la supervisión y tutorización de las tareas y prácticas. No te quedes con ninguna duda. Estoy para ayudarte.

Una vez finalizadas las 5 semanas, tendrás la posibilidad de seguirme consultando de manera gratuita dos semanas más cualquier dificultad de tu práctica. Además del acceso de por vida al grupo privado de Facebook "Yo medito con MCP"; donde podrás disfrutar de meditaciones guiadas, prácticas comentadas y mucho más.

Una vez finalizado por completo este curso, recibirás por e-mail un diploma de aprovechamiento.

Si quieres más detalles no dudes en ponerte en contacto conmigo.