Retiro de Yoga y Mindfulness

Practicaremos distintos tipos de yoga como hatha, vinyasa y nidra, aprenderemos diferentes técnicas para gestionar las emociones primarias como el miedo, ira, tristeza y estrés con mindfulness, técnicas de respiración, meditación y expresión corporal aplicando la filosofía del yoga.

Vivir unos días de contacto con uno mismo, en el silencio de la naturaleza, en un lugar que invite al recogimiento a la vez que te permita compartir momentos de vida, te harán conocerte mejor, crecer interiormente y abrirte a cada instante de una forma distinta que te enriquezca y te haga aprender de lo vivido.

Haremos sesiones y talleres en el interior del cortijo y en el exterior, en una ruta en el campo y en la playa, para que la conexión con la naturaleza te permita aumentar tu conexión y empoderarte para el cambio que estás buscando.

¡Te esperamos!