Manteniendo la salud con Tai-Chi, Chi-Kung y Meditación

La salud es -¡como tantos otros temas!- un tema de responsabilidad individual.

En este curso aprenderás prácticas potentes de Tai Chi, Chi Kung y meditación con las que podrás intervenir en el mantenimiento de tu salud y en la lucha contra la enfermedad, a nivel físico y también emocional, dos campos intrínsecamente unidos.

La eficacia de tu sistema inmunitario corresponde a tu estado de salud en general y al estado energético de tus pulmones en particular, que son los órganos que más reaccionan a la energía del otoño.

Los ejercicios de Tai Chi, Chi Kung y Meditación que vas a practicar en este curso han sido escogidos por su capacidad de potenciar dicha energía pulmonar, y también la renal, puesto que los riñones son los primeros afectados por el discurso del miedo que nos apabulla a todas horas.

Con la salud, sé proactivo y pon en funcionamiento tus mecanismos de autoprotección y sanación.

Las actuales circunstancias de la pandemia del COVID19, nos obligan a transformar el curso de otoño en la naturaleza de Tew Bunnag y Jordi J. Serra de presencial y residencial a formato online.

El curso se impartirá en español. Abierto a todo el mundo.

Programa

Día 1

• 10. 00 Presentación del curso
• 10. 20 -11. 00 Wei Chi y Tien Hsiao
• 11. 00- 11. 45 Aumento de la capacidad pulmonar para incrementar el Qi disponible
• 11. 45- 12. 15 Liu Tzu Chue (los 6 sonidos curativos para limpiar)
• 12. 15-13. 00 Estiramiento y tonificación de los meridianos
• 15. 00 Comentarios a partir del trabajo de la mañana
• 15. 20 - 16. 15 Momentos de las Formas para promover el flujo equilibrado y la armonía
• 16. 15 - 17. 15 Momentos de la Forma para potenciar el sistema inmunitario, el sistema linfático y gestionar el miedo
• 17. 15 – 17. 45 Liu Tzu Chue (6 sonidos) como tonificación y protección. Wu. el espacio y la resonancia. 17. 45 Comentarios y clausura
• 20. 00 - 21. 15 Meditación guiada y libre.

Día 2

• 10. 00 Comentarios
• 10. 15-11. 00 Prácticas para el miedo y la ansiedad. El arte de mantener el centro y la presencia
• 11. 00- 11. 45 Explicación sobre el sistema inmunitario y el miedo. Ejercicios específicos
• 11. 45 - 12. 30. Prácticas de mudras para tratar con el miedo
• 12. 30- 13. 00 Comentarios meditación
• 15. 00 - 16. 00 Revisando Wei Chi, Tien Hsiao, Liu Tzu Chue
• 16. 00 - 17. 00 Revisando sistema inmunológico, linfático y meridianos en las formas.
• 17. 00 - 17. 30 La serie de 5
• 17. 30 Comentarios. Meditación de conexión. Clausura.

Una experiencia inolvidable y un salto adelante en el camino personal de cada uno.

¡Te esperamos!