Taller: Cómo gestionar el estrés
Curso/Taller · A distancia
¡Tiene que salir perfecto! ¡No hay tiempo! ¡No sé qué hacer! ¡Rápido! ¡Demasiadas cosas! ¡No llego!… ¿Agobio? ¿Frustración? ¿Insatisfacción?
Detalles del evento
Hola estrés… pero quiero decirte ¡adiós!
Es posible unir el sentirnos realizados y el ser efectivos con la paz interior… aprendiendo a gestionar esos momentos de la vida que nos provocan estrés.
En este taller trataremos los siguientes puntos:
- ¿Qué es el estrés? ¿Cómo nos afecta?
- ¿Hay diferentes tipos de estrés? ¿Tiene algún beneficio?
- ¡Cómo gestionarlo con sólo una herramienta! (y, además, gratis)
¿Qué necesitarás?
- Ganas de aprender.
- Papel y bolígrafo para realizar los ejercicios.
