Taller de introducción al mindfulness
Curso/Taller · Presencial
Aprende Mindfulness para mejorar tu calidad de vida.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Vilanova del Camí (Barcelona).
- ¿Cómo quieres terminar el año?
- ¿Te lo has planteado?
- ¿Quizás tienes algún objetivo o meta de Crecimiento Personal?
Te invito a hacerlo de esta maravillosa manera, aprendiendo Mindfulness.
El taller incluye:
- Ejercicios para detener el piloto automático y tener más calma mental.
- Ejercicios para aplicar en el día a día.
- Ejercicios para adquirir una mayor conciencia corporal.
- Beneficios: disminuyen los niveles de estrés.
- Mayor disfrute del momento presente.
- Desarrollo de la concentración y atención.
- Introduciendo esta técnica, filosofía de vida, conocimiento.
Será el mayor regalo que te puedes hacer, aprender a disfrutar de tu día a día, con una conciencia plena del momento presente. ¡Para comenzar un Nuevo Año con los múltiples beneficios de Mindfulness en tu Vida!
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